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"健やかで美しい体と心"を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。知っているようで意外と知らない更年期の正しい知識。誤解して理解していることも少なくありません。正しい情報を得て、思い込みに惑わされないようにしましょう。正しく知れば、怖くないし、有効な対策も立てられます! Q. 更年期世代になると、誰もが更年期障害になるの? A. 本格的な治療が必要になる人は、更年期女性の全体の2割~3割程度です 日常生活や仕事に支障が出るような重い症状が出て「更年期障害」と診断されて、本格的な治療が必要になる人は、更年期女性の全体の2割~3割程度と言われています。 日常に支障があるほどのつらい症状のものを「更年期障害」と呼び、更年期世代だからこそ起こるさまざまな症状を「更年期症状」と呼んでいます。なんらかの軽い更年期症状は、多くの女性が経験しますが、全ての女性が更年期に、更年期障害を経験するわけではありません。 更年期という時期を必要以上に不安がらなくても大丈夫です。体の声に耳を傾け、体の変化を実感しながら、自分にあった対策やケアを考えることが、更年期からの人生を健康で楽しく生きるきっかけになります。更年期は、人生の第2ステージの始まりです! 前向きに捉えていきましょう。 Q. 生理が早く来た人は、早く閉経してしまう? A. 初潮(初経)から閉経までの年数は人それぞれ 生理(月経)が早く始まったからと言って、閉経が早く来るとは限りません。初潮(初経)から閉経までの年数も人それぞれです。また、妊娠や出産経験の有無とも関係しません。あくまでも個人差です。 いつ閉経するかの参考になるのは、母親の閉経時期です。生活環境やライフスタイルによっても変わりますが、母親とは体質が似ていることが多いので、閉経時期も近いことが少なくないと言われています。 初潮の時期と関係なく、閉経までの年数は人それぞれ/Gettyimages Q. 忙しいと、更年期症状が強く出やすい? A. 忙しいからと言って、更年期の症状が強く出るとは限りません 忙しいからと言って、更年期の症状が強く出るとは限りません。もちろん、時間に余裕があるからと言って、症状が軽くて済むこともありません。 専業主婦の女性は症状が出やすい、ということもありません。専業主婦だから、働く女性だから、ということで更年期に起こる症状に違いはないと言われています。 確かに仕事を持つ女性は、仕事に取り組むことで気持ちを切り替えやすいと言うことがあるでしょう。しかし、働く女性ならではの悩みやストレスもあります。症状が強く出るか否かに影響するのは、その人の体質やストレスを感じやすい性格や環境のほうが影響すると言われています。 更年期の症状は、「卵巣機能の衰え方の差や体質的な要因」「ストレスに対する抵抗力」「ストレスの大きい環境に置かれているかどうか」などの要素が複雑に絡み合って起こるのです。 Q.

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しばらく会っていないからラインしてみたものの返事がない。「来週電話するよ」と言っていたのに、二週間たってもまだ電話がこない。一体なにを考えているの?

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趣味が特にない場合は、思い切ってなにかを始めてみませんか?習い事をはじめる、スクールに通うというのは意外とハードルが高いもの。 読書みたいに気軽にはじめられるものでもかまいません。やっと彼に会えて「ずっと連絡を待っていたんだよね」っていう女性よりも、「会えない間、こんな本を読んでいたんだ。面白かったよ」なんて話をする彼女の方が、きっと魅力的ですよ。 女友達に会う ちっともならないスマホを前に、悶々と悩んでいるくらいだったら、女友達と出かけましょう。 映画を観に行ってもいいし、本当は彼と行きたかったお店で食事するのでもかまいません。楽しく会話していたら、時間がたつのもあっという間ですよ。 連絡が苦手な彼氏(男性)にしてはいけないNG行動 彼から連絡をしてほしいだけなのに、「しつこいな」「そっとしておいてほしいのに」と彼にうんざりされたら、それこそ悲しいですよね?

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2021. 02. 17 by きく 新しい生理用品として注目されている「月経カップ」。長時間装着できて、ムレやかぶれの心配がないので、仕事や子育てで忙しいママにとってもおすすめのアイテムなんです。この記事では、子育て世代の働くママにおすすめの月経カップを使うメリットをご紹介します。 今までの生理用品の概念を覆す。月経カップをご存知? 月経カップは、医療用シリコンでできたカップ型の生理用品。タンポンのように膣内に直接入れて使うのですが、紙ナプキンやタンポンとは違い、繰り返し使えるのが特徴です。毎月買わなくていいのはもちろん、経血が体外に出てくるときの不快感をなくすことができます。 タンポンよりも大きめなので、装着するのが大変そうに思えるかもしれませんが、慣れてしまえばとても簡単なんですよ。 月経カップの使い方 月経カップの装着 1. 手をしっかりと洗って清潔にします。 2. トイレに座ったり、スクワットするような姿勢で、下半身の力を抜いてください。 3. 挿入しやすいように、カップの縁を折りたたみます。 4. 棒やリングが下になるように持ち、挿入します。陰唇を開くと入れやすいですよ。 5. カップがある程度入ったら、指を使ってカップが開いているか確認してください。異物感がある場合、カップが開いておらず、経血漏れの恐れがあります。 6. 異物感がなくなれば、装着完了です。 月経カップは、初めて使用するとき、そして使った後に必ず煮沸消毒するようにしてください。また、装着に慣れるまでは、装着中に経血が漏れ出てくる恐れも。気になる方は、汚しても大丈夫なお風呂場で装着してみましょう。 月経カップの取り出し方 膣口に指を入れて、カップの底を掴んで引き出します。アイテムによって変わりますが、棒やリング部分をひっぱると千切れる恐れがあるので注意しましょう。 血液をトイレに捨てたら、在宅の場合は低刺激の石鹸で洗ってから装着、外出先ではトイレットペーパーでふき取り、装着してください。低刺激性のウェットティッシュなどできれいにするのもよいでしょう。 月経カップを使うメリット 1. 繰り返し使えるので経済的 洗って繰り返し使える月経カップ。使い捨ての紙ナプキンやタンポンとは違い、毎月の出費がありません♪ 生理は10代になってから、50歳前後まで続く人がほとんど。毎月の出費を少しでも減らしたい。そんな人はぜひ、月経カップに挑戦してみましょう。 2.

トップ ビューティ 健康 生理の知識 【医師解説】生理がこない… 放置すると子宮体がんリスクが上がる? 知っておきたいPCOS 生理がきそうでこない、生理がこなくて不安という女性も多いのでは? そこで女性のからだの悩み「生理」について解説。今回は月経不順にまつわる知識です。20年間以上、産科婦人科疾患を診療してきた、直レディースクリニック院長の竹村直也医師による連載コラム。 【月経不順】生理がこない… PCOS(多のう胞性卵巣症候群)かも 前回は、月経(生理)の経血量について解説しました。 前回記事▶︎ 経血量が多い… 過多月経の基準はナプキンのもつ時間?〈生理の知識〉 生理の回数が多くなっている現代では、生理に関するトラブルが増加しています。今回は、生理がきっちりこない、月経不順について解説していこうと思います。 月経不順とは? (c) 正常の月経は月経周期日数が25日~38日、出血持続日数が3~7日でかつ変動は6日以内といわれています。 しかしこれにあてはまらず、 25日未満で出血したり、次の月経までの間隔が39日以上かかったり といった状態のことを 月経不順 といいます。 無月経ってなに?

彼氏から連絡がないと、つい不安になってしまいますよね?「なにか気に触ることをしたかな」「もう一度連絡したいけれども、しつこいと思われるかな」なんて、ついつい考え込んでしまいます。 どうして彼が連絡をくれないのか、詳しく見ていきましょう。 彼氏から連絡がなくて、感情的になってしまったことはありませんか? いつもマメに連絡をくれる彼でも、急に返信が途絶えることってありますよね?そんな時、不安に思うものです。「どうしたんだろう、体調が悪いのかな?」「仕事が忙しいのかな?」連絡が来なくて、最初のうちは理解を示していたものの、やはり不安がおそってきます。 「もしかして元彼女に会ってるとか」「そういえば、新人の女の子が可愛いって言ってたっけ。もしかして」なんて、あらぬ方向へ考えてしまうこともあります。でもちょっと立ち止まってみませんか? 愛がないわけではない!彼氏が連絡をしない理由は?

婦人科の診察室で泣いた事ありますか? 37歳の独身の頃の話 仕事がめちゃくちゃ忙しい時期でした 生理でない日も、ずっと子宮が痛い 排卵痛かな? と仕事の忙しさもあり、ごまかして来ましたが さすがに3ヶ月くらい痛みが続くので 婦人科に行きました 人気の産婦人科 待合室にはお腹の大きな妊婦さんばかり 幸せオーラがあふれている かたや、アラフォー独身の私が 子宮が痛くて座ってる まわりからみて、私はどう見えるのかな? 年齢的にみて、妊婦さんに見えてるのかな? 旦那さんと一緒に来ている妊婦さん 幸せオーラがまぶしい やばい。病院間違った 名前を呼ばれて、診察室に入り 内診をうける 痛い 内診てこんなに痛かったっけ 『チョコレート嚢胞かもしれませんね〜』 え? 子宮が痛くて、症状をスマホで調べまくっていた時、当てはまっていたやつだ 生理の出血が多くて 便をする時に痛みがあると書いてた そして 不妊の原因になる事が多いと 彼氏いないし 結婚も妊娠の予定もない しかも不妊の可能性のあるチョコレート嚢胞 あたしはなんて情けないだ 私は子供がほしい いや、仕事でごまかしてきたけど 私はとっても子供が欲しかったんだ 内診が終わって、診察室に戻って先生に対面したら、私が泣いているので先生びっくり 『ごめんねー!痛かったかな?ごめんねー 』 違うんです いや、痛かったけど そうじゃないんです 説明したいけど、泣いて言葉が出ない 会計をすまし、車にのると、声を出して泣きました 私はこんなに子供が欲しかったんだ なのに、彼氏もいない、歳ばっかりとってく どうしたらいいの 決して泣き虫な方じゃない むしろなかなか泣かない方 仕事でいろんな困難やクレームもあった 泣いた事なんてない でも、これはムリ 先の見えない不安に押し潰されていた頃の話 診察室から出てくる人は平然としているようにみえるけど みんな、泣いたりしてるのかな? 診察室ではいろんな人生模様があるんだろうな

一日一回は接点を持ちたいから 朝でも仕事終わった頃でもいいので、連絡があると嬉しいです! 返事を作成したり読んだりする時間が、彼女と接点を持てているという感じがして、気持ちが和らぎます。 一通入魂で、しっかり考えて返事を送れるのはいいことだと思います。 30代前半/公務員・教育系/男性 忙しくても近況は知りたいが多くても困るから 私は忙しい時は1日1回くらいのLINEの頻度が理想です。 本当に忙しい時はLINEに一切手が回りませんので、正直、スマホに一回触る時間すらももったいなく感じます。 ですが、やはり恋人同士なので、ある程度相手がどういった状況なのかはお互い知りたいと思うので、一回はすべきなのかなとも思います。 忙しいけど連絡は欲しいのでこれくらいがいい 自分たちの若い頃はメールが全盛期だったので、少し連絡が遅れたりしても許容範囲でした。 しかし、LINEになってからは、せわしなく未読スルーや既読スルーなどの言葉が出てきて大変です。 昔のように1日1回のメッセージ交換が、忙しい時はありがたいですね。それくらいの頻度の方が長続きすると思いますし、理解してくれているのがありがたいと思います。 30代後半/サービス系/男性

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